СВЕЖИЙ НОМЕР

АРХИВ НОМЕРОВ

2021   2022   2023   2024

О войне и о ходьбе

Огромную популярность снискали в наших южных краях нордические прогулки. Приверженцы их очень напоминают лыжников, только передвигаются без лыж, но с палками в руках. Это nordic walking — так называемая северная, или скандинавская, или финская (по родине появления) ходьба. Или просто «скандинавка». На посвящённом ей сайте прочла я, что ходьба эта чрезвычайно полезна: в работе по передвижению принимают участие 90% мышц, зато скелетно-суставная нагрузка остаётся низкой. Новый вид фитнеса отличается простотой и доступностью, им может заниматься любой человек независимо от уровня физической подготовки и состояния здоровья. Это отличный оригинальный метод, позволяющий укрепить сердечно-сосудистую систему, позвоночник, исправить осанку и пр., а ещё держать себя в форме: при северной ходьбе сжигается в два раза больше калорий, чем при беге. Может, поэтому ею занимается более миллиона человек по всему земному шару!
Красноречивый пример сказанному – азовчанин Виктор Иванович Дмитренко. В сентябре ему исполнится 88 лет, а выглядит он лет на 20 моложе. Бодрый, подтянутый. Мужчина в полном расцвете сил. Ходьбой занимается около пяти лет.
Он зашёл к нам редакцию. Поговорил с Главным редактором. Заинтересовал. Я договорилась о встрече с ним, пришла. Про себя тут же удивилась статности, отнюдь не стариковской энергетике, исходившей от моего визави. Однако разговор начала не с чудодейственной ходьбы, а с вопросов о Великой Отечественной, на годы которой выпало детство Виктора Ивановича.
Причина проста. Скоро День скорби, ряды переживших войну редеют, и хочется каждого из них опросить, оставить воспоминания об огневых-сороковых для будущих поколений.

«Вот такая была наша жизнь»
Виктор Иванович вставил в ухо слуховой аппарат – чтобы лучше меня слышать, и приступил к обстоятельному своему рассказу:
— Родился я в селе Займо-Обрыв в 1930 году. В 41-м мне было полных 10 лет. Как бы я мог не помнить войну? — Всё в глазах стоит.
Отца мобилизовали 10 марта – за 3 месяца 12 дней до войны. Выпал тогда снег. Мы в сельсовет его провожали. Из Прибалтики пришло от него письмо. Писал, что шьёт рукавицы рабочие, что их скоро отпустят. Но не отпустили. При отступлении (отец это рассказывал, когда вернулся уже) с винтовкой у них был только охранник. Остальные – рабочие. До Пскова отец пешком добрался, попал в блокаду. Забрали его одним из первых, а пришёл одним из последних – в ноябре 1945-го. Часто напевал: «Дрался на Волховском, дрался на Ладожском, горло ломая врагу». Из-за контузии долго не прожил. Шесть лет на пенсии пробыл и умер в 75-м году.
Когда немцы наступали, мама моя пошла в Кагальник на базар. Я выгнал корову. Бабушка вышла. Мы стоим под домом. Солнце только взошло. И самолёты из Таганрога клином, как гуси, летят. Я и говорю бабушке: «Наверно, Батайск бомбить будут». А самолёты неожиданно развернулись. И одна партия бомбила рынок в Азове, другая – в Кагальнике. Много людей погибло. Мама чуть запоздала, потому и осталась жива.
Немцы пришли в 42-м году. Август-месяц. Мы с соседом пошли яблоки рвать. Возвращаемся, смотрим – немцы идут по улице, а дядя Паша в бедарке немца тянет, вместо лошади – заставили его.
Долго у нас немцы не задержались. Вредного ничего не делали. У нас на квартире двое офицеров стояли. Один неплохой, другой – ненавистный, смотрел исподлобья. Когда солдаты пытались подоить нашу корову, картошки накопать, мама за помощью к постояльцам обращалась, и те их прогоняли.
Зима 43-го года была хорошая – метель, снег. Ночью 7 февраля к нам, отступая, заехали румыны. Забрали дрова — у них в бричке буржуйка была. Потом подъехали человек пять в белых халатах – наши. «Немцы есть?» — «Румыны были». Мама просила их зайти, чаю выпить. Отказались.
Нас четверо было в семье, я старший. В 43-м году на моих плечах было всё – и дров напилить, камыша, бурьяна на топку собрать и пр. Тогда же стал в колхозе работать – на прополочке. В 44-м на быках (лошади подохли – нечем было кормить, а быки выжили) и боронили, и пахали, и сеяли. Молотили зерно и везли сдавать.
Школьного образования у Виктора Ивановича — всего четыре класса. Однако он прошёл фабрично-заводское обучение, получил профессию каменщика, а после армии закончил ещё и училище механизации в Новочеркасске. Тридцать лет отработал механизатором в Кагальницком районе, в совхозе имени Вильямса:
— У нас 27 тысяч га земли было. Мы сеяли, пахали, убирали урожай, на зиму заготавливали корма для коров.
А потом В.И. Дмитренко переехал в Азов. На Водоканале работал. На экскаваторе, бульдозере, «Т-40».
— Вот такая, — подытоживает, — была наша жизнь.
Палки-выручалки
С возрастом, как это часто бывает, у Виктора Ивановича обострились старые болячки. Сердце забарахлило. И кардиолог из городской больницы ему посоветовала: «Не лежите, не сидите. Хотите, чтобы сердце не болело, — палки, как я, берите и ходите».
Виктор Иванович так и сделал: оставил свою «Оку», взял палки – и пошёл. Правильно ходить научился сам – по телепередачам и газетным статьям. Первые палки тоже сам сделал — из багет. Настоящие ему племянник подарил.
Каждый день Виктор Иванович встаёт в полшестого и совершает свой спортивный променад. Ходит где-то час, иногда больше. А ещё разминает ноги, массирует, растирает. Спит на твёрдой постели. Придерживается здорового питания – например, утром ест только овсянку, приправленную кукурузным маслом! Ну, и, безусловно, не курит и не пьёт.
— Я, — говорит, — не курил и вам не советую. Мне дед наказывал: «Внучок, лучше сто грамм выпей, чем курить».
Так что, земляки, берите пример и — палки в руки. Займитесь своим самочувствием! Первые усилия вскоре станут здоровой привычкой, которая сотворит чудеса: продлит жизнь и кардинально поменяет её.
P.S.: Интересно, что на просторах интернета видимо-невидимо стихотворных посвящений северной ходьбе. Вот одно из них:
Что мешает людям быть, как птицы?
Палочки упругие найду,
Песни распевая на ходу,
Устремлюсь по улицам столицы.
А навстречу — радостные лица
Тех, кто любит шведскую ходьбу…
Брось смотреть в Инете ерунду –
Приобщайся, перестань лениться!
Мы обгоним ветер, на лету
Всей душой впитаем красоту,
Станем быстроноги, словно дети.
Для здоровьем пышущих людей
Распахнутся двери в мир идей,
И прибудет счастье на планете!

Всё для детского праздника!

БЛИЖАЙШИЕ ПРАЗДНИКИ

Сайт газеты «ЧИТАЙ-Теленеделя» ©    
16+
При использовании материалов сайта в электронных источниках информации активная гиперссылка на "ЧИТАЙ-Теленеделя" обязательна.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несёт.